在这场专家对话中，The Gut Stuff 创始人 Alana Macfarlane Kempner 与 Novonesis 全球科学顾问 Jutta Zonderland 博士探讨什么是肠道微生物组、肠道微生物组如何支持健康，以及哪些因素有助于维持健康的微生物平衡。
专家介绍
- Jutta Zonderland 博士
- Alana MacFarlane Kempner
要点
肠道微生物组是一个由多种微生物组成的群落，对消化健康和整体健康发挥重要作用。
饮食是影响肠道微生物组最重要的因素之一。
富含膳食纤维的食物有助于支持有益肠道细菌和微生物多样性。
抗生素可能暂时破坏肠道微生物组的平衡。
通过饮食和合理使用益生菌支持有益细菌，可能有助于在抗生素治疗后恢复微生物组平衡。